Sarika Choy 蔡宛珊

🏋🏽‍♀️
Miss S 🤓 x Roland #體育堂
💪🏼Shoulders Workout 💪🏼

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1.）啞鈴肩推舉 （12x4）
2.）啞鈴側平舉 （15x4）
3.）重量前膊飛鳥&扭動 （15x4）
4.）器械後膊飛鳥（15x4）
大家一齊嚟試吓啦🔥😎
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@roland_chonglun @nbfapro
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